こんばんは。つばさです。
第8波云々と言われていますが、同じことを何度繰り返すのかなぁと
ボンヤリ考えております。はぁ。
悩み1 足がパンパン
インフルエンザとコロナが同時流行するかも、といわれているので
果たして1ヶ月後、2ヶ月後はどうなってるかわかりませんが、
年明けにはまた出張するつもりにしています。
前回10月のような、長い出張はまずないのですが、
二泊三日の東京出張は年に数回、不定期で発生。
10年前は営業もやっていたので、毎月のように出かけていました。
地方から東京へ出ると、一番大変なのは歩くこと。
地元ではほとんど車の生活なので
一日の歩数はせいぜい2,000歩くらい。
それが出張に出ると、毎日一万歩以上！
二泊三日、歩きっぱなしで足がパンパンになります（泣）。
で、いつも持っていくのがこれ。
サロンパス30。
サロンパスなんて・・・と最初は思っていたのですが、
これをふくらはぎに2枚（ヒラメ貼り）、足の裏に2枚（はさみ貼り）、
荷物が多くて肩が凝るときは肩にも貼って（ハの字貼り）寝る。
そうすると翌朝、足のだるさやむくみが結構楽になっています。
時々ホテルのアメニティで似たようなものを置いてくれている場合もありますが、
それだと私の場合、100％寝てる間に剥がれてなくなっています（爆）。
サロンパスだとそれはまずなくて、
逆に朝、剥がすのがちょっと痛いことも・・・（汗）。
サロンパスも通常のものだとニオイがかなりきつくて気になりますが、
サロンパス30だと少しニオイも弱めなので使いやすいと思います。
また買いだめしておかないと！
悩み2 眠れない
私が出張で気をつけていることの一つが睡眠。
とにかく昔から寝ないともたないタイプなので、
出先で眠りが浅かったり睡眠時間が確保できないと
翌日の仕事にモロ影響してしまいます。
なにせ体力もあまりないもんで・・・（泣）。
そのために必ず持ってくのは、入浴剤とこれ。
使い捨てのホットアイマスク。
ラベンダーとローズがお気に入りです(^^)。
これをすると当然スマホは見られなくなるので、
絶対寝なきゃいけないモードになるという利点も(^_^;)。
出張だとパソコンを見る時間はほぼないのですが、
地元よりも目から入る情報量が半端なく（爆）、
思っているよりも断然目が疲れていることに気づき、
それ以降、これを持参するようにしています。
あと、少し寒い時期だとこれも。
これもラベンダーを使うことが多いかな。
先に書いたサロンパスと一緒には使いませんが、
寒い時期にお風呂に入って、寝る直前にこれを貼っておくと
良い感じで眠りにつけるような気がします。
何より肩の力（背中？）が抜けて楽になる(^^)。
家では使い捨てよりも何度か使い回せるものの方が経済的ですが、
出張の場合はとにかく簡単に使えるものがベストだと考えています。
仕事とはいえ、夜は心地よく過ごしたいので
こういうものの力を借りるのが私の出張の定番です(^^)。
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