こんばんは。つばさです。
急に寒くなると体がキュッと縮んで身も心も堅くなってしまいそうです（汗）。
体を温める
帰宅すると手足が冷たい～。油断した！
ずっと暖かかったのでもう冬だということをすっかり忘れていました(^_^;)。
アレ出さなきゃ。レッグウォーマー♪
「首」のつく場所を温めると体全体暖かく感じるそうで、でも仕事中にネックウォーマーや手袋するわけにもいかず、そうなると足首だよな、と。
ふくらはぎも「第2の心臓」と言われるくらいなので、ここで血を温めれば体中に温かい血が巡るはず！
ということで、寒い季節には薄手のレッグウォーマーをして出勤。
3年前にこれを買って去年まで使っていました。
今年もこれを使う予定ですが、だいぶヨレヨレになってきたので買い換え時かなぁ。
そして、寒い夜は温かい食べ物が欲しい！
なので、今夜はシチュー♡
向こうに見えるのはビールの代わりの炭酸水(^_^;)。
ここはどうしても熱いお茶にならないんですねぇ・・・（爆）。
今週は、休日にあらかじめキャベツ・にんじん・ジャガイモ・タマネギでスープを作っておいたので、1回分を小分けして、冷凍しておいた鶏肉とブロッコリーを追加してぐつぐつ。
温まったら顆粒のシチューの素を入れてできあがり。
最後に結構たくさんの粗挽きこしょうを振り振り。
去年もこの組み合わせて何度もシチューを食べたなぁ。
シチューだけでも温まるのですが、粗挽きこしょうを多めに入れることでさらに血流が良くなってほっかほか。
最近「一汁」の量が多すぎるので（爆）、ご飯はなし。
環境を温める
シチューを食べながらニュースを見ていると、地元のホームセンターでは断熱テープやシート、湯たんぽなどが売れている、という情報。
確かに窓、めちゃくちゃ冷えますよね～。
子どもの頃、ベランダなど大きなサッシのある部屋で寝るときは、カーテンの裾を押さえるような形で座布団を何枚も並べて置いてくれていました。
それだけで、カーテンの下から流れてくる冷たい風が遮られ、あまり寒さを感じることなく眠れていたような気がします。
そして足下にはもちろん湯たんぽがありました(^^)。
今のような軽いモノではなく、金属製のアレです、アレ（笑）。
直に当たると「あっつ！！」ってなるやつ。
子どもの頃は、寝る直前まで湯たんぽで布団を温めて、寝るときには撤収されていたような・・・。
そういえば去年同僚が、1Lくらいの小さな湯たんぽを膝に乗せて仕事をしていました。
時々、手も湯たんぽで温めてパソコンを打っているらしく、
（めっちゃ寒いんです、うちの会社(T_T)）
今年は家用と会社用にそれぞれ湯たんぽ探してみようかな♪
今年は電気代も上がっているし、節電要請も出ているようだし、こうした防寒対策を早く準備しておいた方がいいのかも。
あと懐にも寒さ対策が必要だわ・・・(T_T)。
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