こんばんは。つばさです。
風邪で咳やくしゃみを繰り返していると
腹筋が筋肉痛になってしまいました（泣）。
咳対策
先日体調を崩した後、咳がズルズル残りました。
新型コロナではなかったものの、
やはり職場でゴホゴホ咳が出ると気になります。
もらっていたトローチは絶不調時にたくさん使ったのでほぼなく、
市販薬を買うべきか迷いつつ、
普通の甘い飴を購入して時々口に入れていました。
昼間はそれでほぼ治まっているのですが、
夕方になるとどうにも咳が止まらなくなりがち。
飴とお茶でどうにか、と思ってもなかなか治まらず。
そんな私を見ていた先輩が
｢のど飴試してごらん｣と、甘いのど飴を一つ差し出してくれました。
実はいわゆるスースーするのど飴があまり好きではないので、
咳が出ても普通の飴をなめていたのですが、
同じ甘い飴なのに、やっぱりのど飴だと咳が鎮まるではないですか（驚）！
え～、スースーするからいいのかと思ってた！
まぁ、実際は食品なので有効成分云々というわけではないのでしょうが、
何か配合に経験的なノウハウがあるのかもしれませんね。
恐るべし、のど飴！
ビタミンCとビフィズス菌
これは今回飲み始めたものではありませんが、
ビタミンＣとビ○フェルミンも飲んでいます。
数年前、同じように風邪で数日寝込んでしまい、
復活したと思っていたら1ヶ月後くらいにインフルエンザ、
となったときがありまして。
その際、薬と一緒にビ○フェルミンも処方されてびっくり。
そのときはまだ、お腹の調子を整える、くらいの知識だったので
なぜ風邪やインフルエンザで？？と思っていました。
それ以来、何となく飲んでいたのですが、
飲み始めて最初の春、花粉症の症状が軽いことに気づき、
おぉ、免疫力が上がっているのか～、と妙に納得。
やはり腸は大事なんですね。
まぁ、全ての人が同じようになるとは思いませんが、
このときの私にはビ○フェルミンのビフィズス菌達が合っていたんでしょうね。
ここ最近、ちょっとサボっていたので、これを機にまた飲み始めました。
今回はインフルエンザだけじゃなく新型コロナもいますからね。
ちゃんと免疫上げていかないと！
もちろんこうしたものだけで身体が保てるわけではないとも思っているので、
発酵食品とか野菜とか、しっかり食べよう♡
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